Как правильно худеть? Остерегайтесь "звездных" диет!

Как правильно худеть? Остерегайтесь "звездных" диет!

В эпоху Возрождения идеалом женской красоты были пышнотелые полногрудые прекрасные дамы. Поэты и художники в собственных произведениях прославляли отнюдь не худощавых. И женщины с удовольствием набирали килограммы, с каждым днем все больше тучнея на глазах восхищенных кавалеров.

За неуемным жаждой полных разрешу скинуть лишние, как им думается, килограммы стоит желание "быть как все". Мало кто вспоминает о физических различиях, заложенных природой. Не может быть единой для всех нормы, устанавливающей верный вес.

От ренесанса остались лишь сладкие воспоминания да Мона Лиза в Лувре. Нынешние законодатели мод навязали обществу второй стереотип женской красоты. Считается, что женщина должна быть длинноногой, плоскогрудой и до неприличия щуплой.

Антиамериканисты видят в этом происки международного сионизма и во всем винят Голливуд с его худосочными актрисами.

Исламский мир к жажде разрешу мало похудеть отнесся очень насторожено. Идеал восточной женщины до тех пор до тех пор пока еще разрешает иметь небольшой животик. Женщины из стран бывшего СССР, привыкшие верить средствам массовой информации, поддались пропаганде и дружно сели на различные диеты. Деятельно худеющие толстушки стали обмениваться и оживленно обсуждать диеты, рекламируемые звездами кинематографа и эстрады.

Их можно понять.

Разве вероятно не поддаться соблазну сесть на диету, в то время, в то время, когда целый интернет заполнен информацией о том, что всеми горячо любимая Люба из сериала "Интерны" похудела на шестнадцать килограммов! Последним писком "диетной" моды стало так именуемое "кетогенное питание". Если, само собой очевидно, вероятно назвать едой вложенную в шнобель трубочку, через день и которую ночь в организм неспешно поступает питательная смесь.

Желающие похудеть таким способом вынуждены не просто дни напролет ходить с торчащей из носа трубочкой, но и носить с собой емкость с питательной жидкостью. Сложно представить как женщины, худеющие по такой диете, будут добираться до места работы публичным транспортом в часы пик.

Возможнее, первая же поездка закончится прекращением диеты из-за оторванной из носа трубочки либо раздавленного пакета с питательной жидкостью. Если, само собой очевидно, сердобольные граждане раньше не приведут к машине скорой помощи из психоневрологической поликлиники.

Не считая таких, фактически юмористических, бытовых неудобств кетогенная диета имеется без углеводной, вторыми словами не дает организму нужной для простой жизнедеятельности энергетической подпитки. При питании через шнобель в желудок не поступает клетчатка, без которой невозможно верное пищеварение. Лишая организм желательной нормы в 15-25 граммов клетчатки в сутки, женщина в буквальном смысле может стать жертвой данной диеты.

Если имеются хронические заболевания печени, желудка или почек, ухудшение недугов по окончании такой диеты гарантировано. Каждые занятия, требующие большой физической нагрузки, для женщины, сидящей на кетогенной диете, закончатся в лучшем случае обмороком. О еще более плохих финалах не нужно помимо этого упоминать.

Еще одна "звездная" диета носит скромное наименование низкокалорийной. Из-за неординарного способа худеть приверженцев данной диеты заслуженно именуют алкорексиками. Необычность содержится в том, что при ограничении в потреблении простой пищи, низкокалорийная диета не ограничивает потребление алкоголя.

Те читатели, у которых имеется неприятный опыт потребления алкоголя на голодный желудок, смогут по преимуществу оценить прелести низкокалорийной диеты. "Звездные" диеты время от времени так же экстравагантны, как и их адепты. Небезызвестная Леди Гага имеется сторонницей диеты, предлагающей заменять несложную еду детским едой, имеющим низкую калорийность.

Все бы ничего, но при потреблении детского питания пюреобразные смеси не нужно жевать, а это нарушает привычный для взрослого человека процесс насыщения пищей. Еще одну ловушку для наивных толстушек приготовил француз Пьер Дюкан. Заглавия этапов предлагаемой им диеты приводят к с планом боевых действий по захвату вражеской территории: 1 — атака, 2 — круиз, 3 — консолидация, 4 — стабилизация.

Результатом батальных действий может стать недостаток нужных организму витаминов и микроэлементов. Пьер Дюкан, будучи по профессии врачом-неврологом, самокритично признает, что предлагаемая диета может привести к проблемам со здоровьем. Опасность диеты Дюкана, как и всех диет, ограничивающих потребление углеводов, пребывает в недополучение организмом нужной для простого функционирования энергии.

Еще один врач, имеющий французские корни, но показавшийся В Соединенных Штатах, натуропат Питер д*Адамо, основываясь на многочисленных наблюдениях врачей-генетиков, высказал предположение, что существует прямая зависимость между группой крови и склонностью к различным заболеваниям.

Полагая, что организм людей с разными генетическими изюминками неодинаково принимает продукты, он внес предложение производить диеты по группам крови. Наровне с этим предлагал определенные продукты целиком и полностью исключить из рациона питания. Но дабы подобрать личную диету, определяемую генетическими данными, необходимо учитывать намного большее количество факторов, нежели одна группа крови.

Для более-менее полного анализа состояния эндокринной и ферментной совокупностей необходимо принимать во внимание как минимум 64 показателя. Но, и эта диета нашла сторонниц среди звезд шоу-бизнеса, каковые пропагандируют ее, вовлекая желающих скинуть лишние калории дам.

Диетологи советуют мельче обращать внимание на фотографии с обложек изданий. Современные способы обработки фотографий не разрешают подметить настоящее лицо или фигуру. Тому, кто хочет сохранять фигуру направляться больше двигаться и меньше волноваться по поводу лишних калорий.

Перед тем как выбрать подходящую диету, направляться хорошенько поразмыслить, стоит ли грубо говоря тратить на это силы и время. Возможно, любящему мужчине женщина нравится именно такой кругленькой пампушечкой. Главное не какой у женщины вес, а весела ли она.

в избранное

Худеем с Энерджи Диет


Занимательные записи

Подобранные, именно для Вас, статьи:

  • Худеем "со вкусом" без строгой диеты

    Задавшись целью скинуть пара лишних килограмм , главное — сохранить наровне с этим здоровье, потому, что залог успеха тогда, в то время, в то время, когда мы худеем — простое питание. Существуют разные способы похудеть,…

  • Действенные диеты — на чем худеют чужестранцы. Лучшие в мире действенные диеты для похудения.

    Давайте определим, что такое действенные диеты для похудения с позиций американца, англичанина или, скажем, француза. Какие конкретно конкретно диеты для похудения вы вычисляете самыми действенными? Кремлевскую,…

  • Похудение без диет: питаемся правильно и худеем

    Верное похудение направлено не только на понижение веса , но и на то,чтобы не возвратиться по окончании диеты к начальному весу. Цель верного похудения – никакого вреда для организма. Также…

  • Как правильно делать диету?

    Наилучший способ скинуть лишний вес – это сесть на диету. на данный момент разнообразие диет огромно, и подобрать то, что нужно именно вам, — очень легко и просто. Но, подобрать диету,…

  • Как правильно составить диету?

    Одной из неотъемлемой частью похудения являются диеты. Но время от времени среди множества диет очень не легко выбрать что-то подходящее: одна диета включает нелюбимые продукты, в второй нужно слишком частенько…